Proč jsem si zvolila cestu k holistické masáži
Jak víte, jsem někdo, kdo si vždycky ráda vyzkouší nové věci, ať už jde o nový recept, cestování do neprobádaného kouta světa nebo experimenty s sebou sama. Jednoho dne se mi do rukou dostal článek o holistické masáži a musím se přiznat, že mě zaujal. Nejen, že jsem slyšela mnoho pozitivních ohlasů na tento typ masáží, ale také mi bylo jasné, že se tato metoda může stát vynikajícím nástrojem pro sebeodhalení a sebevzkoušení.
Ale co je to vlastně holistická masáž? Je to metoda, která se zaměřuje na tělo jako celek. Slovo "holistický" pochází z řeckého slova "holos", což znamená "celek". Místo toho, aby se soustředila na specifické, bolestivé oblasti, se holistická masáž zaměřuje na léčení těla jako celku, včetně duše a mysli. Teď už vám je jasnější, proč mě to tak zaujalo, co?
Moje první zkušenost s holistickou masáží
Podélkově jsem se těšila do dne, kdy mi Jakub (můj manžel, pro ty, kdo o něm ještě neslyšeli) koupil dárkový poukaz na holistickou masáž. Líbila se mi představa, že se někdo postará o moje celkové blaho, a tak jsem byla plna očekávání.
Když jsem přišla na svou první schůzku, byla jsem přivítána terapeutkou s jemným hlasem a uklidňující atmosférou. Celá zkušenost byla zvlášť unikátní tím, jak se léčitelka zaměřila na mé celkové blaho - nejen na mé tělo, ale i na moji mysl a duši. Nebyla to jen masáž, byla to cesta k sebepoznání.
Co jsem zjistila o svém těle a mysli během holistické masáže
Mezi inspirativními a okouzlujícími momenty, které jsem zažila během své holistické masáže, byla tato velmi důležitá lekce: moje tělo je úzce propojené s mými emocemi a myslí. Takže jakýkoliv stres nebo emocionální turbulenci, kterou procházím, mohu doslova cítit v mém těle.
To byla pro mě skutečně aha-chvíle. Můj masér mi dokonce ukázal, jak stres ovlivňuje konkrétní části mého těla. Například, když jsem se cítila nervózní nebo přetížená, napínala jsem si ramena a krk. Když jsem byla smutná, cítila jsem napětí v mém středu. Definitivně to byla pro mě závažná a velmi cenná zkušenost.
Proč si myslím, že byste si měli vyzkoušet holistickou masáž
Předně, holistická masáž vám nabízí komplexní zážitek, který zahrnuje fyzické, emocionální a duševní aspekty vašeho bytí. Kromě toho, že vám poskytuje okamžitou úlevu od stresu a napětí, také vám pomáhá porozumět tomu, jak se vaše tělo a mysl navzájem ovlivňují.
Další výhodou je to, že se jedná o přirozenou a bezpečnou metodu léčby. Nepotřebujete žádné léky nebo invazivní postupy. Postup je zcela přirozený a může vám pomoci zlepšit váš celkový zdravotní stav.
A konečně, co je lepšího než okamžiky plné relaxace a klidu? Někdy se nám zdá, že je svět proti nám, a v takové chvíli není nic lepšího než se zastavit a opravdu se zaměřit na sebe. A pro mě, holistická masáž je jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout.
Moje tipy pro ty, kteří chtějí vyzkoušet holistickou masáž
Až se rozhodnete vyzkoušet holistickou masáž, mám pro vás několik tipů. Zajímá vás, kde začít? Hledejte terapeuty, kteří jsou certifikováni v oblasti holistické masáže. Některé masérské salony nabízejí holistickou masáž jako součást svých služeb, takže to může být dobré místo pro začátek.
Pokud jste někdo, kdo se rád domluví předem, můžete se zeptat na to, co můžete očekávat během sezení. Můžete se také zeptat na to, jak můžete přispět k úspěchu svého sezení - například tím, že budete otevření a ochotní sdílet své pocity a myšlenky.
Až budete na masáži, nechte všechny své starosti za dveřmi a opravdu se zaposlouchejte do svého těla. Ať už si to uvědomujete nebo ne, vaše tělo vám mnoho říká - a holistická masáž je jedním z nejlepších způsobů, jak ho skutečně poslouchat.
Možná si teď říkáte, že to zní skvěle, ale nejste si jistí, jestli to bude pro vás. Jediné, co můžu říct, je: nenechte si ujít tuto zkušenost. Holistická masáž může být nástrojem, který vám pomůže lépe rozumět svému tělu a své mysli. A kdo ví, možná se vám to bude líbit stejně jako mě!
Zvláště v naší hektické době, kdy nám často schází čas na sami sebe, mě holistická masáž naučila, jak si najít chvilku pro sebe a skrze to najít znovu rovnováhu. A tak přeji, aby i vy našli cestu k sobě a zjistili, jak úžasné je spojení těla a mysli, které nám holistická masáž umožní.
P.S.: Naše pes Bety je ze mě po každé masáži vždy nadšená! Tvrdí, že jsem klidnější a mám víc trpělivosti, když se snaží ukrást moje ponožky.
Napsat komentář